Noho awangawanga ki te kaainga whaea
Te Manukanuka mo te hoki ki te mahi i muri i te noho ki te kaainga whaea.
He awhina mo nga whaea e hiahia ana ki te hoki ki te mahi i muri i te wa roa i te kaainga
- Kaua e ite hara.
- Kia te manawanui me te maarama , na te mea ko te marama tuatahi te mea uaua na te urutau ki nga ahuatanga hou, ka ngawari ki te uru ki nga mahi.
- Tīmata i te ra mahi iti-iti .
- Ka noho ana koe me te peepi, tango painga ka koa ki te waa .
1. Whakawhanake tonu. Ehara tenei i te mea nui ki te mahi-nui, engari ka taea hoki te tiimata te ngahau. Pera tonu me ta Marlies i kowhiri ai ki te akoako tuitui tuatahi. Ma tenei e awhina i a koe kia kite i nga mea e pai ana ki a koe.
2. Kura mo nga whaea noho-i-te-kainga . Ka whakaekea e raatau nga momo tari tari he utu, he tere ki te whakaoti, he ngawari hoki ki te whakakotahi me te ahuatanga o te whanau.
3. Kaua e wehi na te mea kaore i roa to mahi. Ma te maatauranga e awhina i a koe me te whakaatu kei te hiahia koe ki te whanake i a koe ano.
Tokowha. Mahia nga kirimana marama ki to hoa. Ae ra ka tiimata ana koe ki te ako. He roa te waa ako, a he mea tino porearea te noho raru i a koe e ako ana.
5. Noho tata ki a koe! Mena he nui rawa te tarutaru ka tangohia e koe ki to marau, e kore e roa e puritia ana e koe. Haere tonu nga tamariki, ana me kaha koe ki te mahi ki te mahi. Kia maumahara ko te mea nui i konei ko te toenga. Noho ki te toenga!
6. Whakamaramatia atu ki o tamariki he aha ratou ka haere ai ki te whare atawhai tamariki he aha te tikanga o to papa me te whaea ranei . Whakamaramahia te take ka mahi ano koe. He nui ake to raatau maarama i to whakaaro, a koina te ahua o te whakauru. Ka waiho hei whiringa whanui.
7. Whakapono ki a koe ano me o kaha. Kaore he mea uaua ake i te whakatipu tamariki, kua oti ke te whakaatu ka taea e koe, ana ka taea e koe te whakahaere mahi.
8. Haere hoki! Mena e hiahia ana koe, ka pai!
Ko wai ka waiho e tatou te peepi?
I te wa e mahi ana te whaea, me tiaki te peepi e tetahi mema o te whanau, he kaitiaki, he whare tiaki tamariki ranei. Ko te kowhiringa iti rawa, he hāneanea, pono hoki engari he uaua te whanau engari, na te mea he hononga kare-a-roto, he uaua ki etahi wa te whakarite rohe, hei ki ta Mas.
Heoi, ki te kowhiria taatau kia waiho te peepi me te kaitiaki , ka korero maatau mo tetahi tohunga ngaio i te nuinga o te waa wheako , e mahi ana mo te utu, e tohu ana a ngākau nui Tuhinga o mua te whakarite ture me nga rohe, whakamārama i te mātanga tomokanga o te Hinengaro ā-ipurangi Siquia, e tohutohu ana kia teitei ake tona maia i a ia e mahi ana ki nga taangata kore e mohiotia.
Ko tetahi atu waahanga ka waiho ta maatau tamaiti ki roto i te nesilií engari, ki te kowhiria taatau ki tenei waahanga, ka taunaki a Mas kaore i te kowhiri i te haerenga tuatahi . Ko nga korero e hiahiatia ana mo enei whakaturanga me whakaatu mo o raatau waahanga, a raatau mahi me te whakangungu o nga tohunga e mahi ana i roto.
Ko te tango i te miraka me te papu u, me te tono ranei kia whakahekehia te ra mahi, ko etahi waahanga ka haere tonu ki te u.
Te mahi i muri o te wa whakataa whanau
I taku hokinga mai ki te mahi mo te wa tuatahi i muri i taku haputanga, kaore au i paku mohio he aha te paanga ki taku koiora. I tetahi taha, he tamaiti iti taaku naana mo nga marama e toru i tae ohorere atu ahau ki te tiaki tamariki me te kuia mo etahi ra i te wiki.
I tetahi atu, i a au te tangata a Muriel, e hiahia ana ki tetahi mahi motuhake, me te whakaaro ano hoki ki ahau. Ko te whakakotahi i te whaea me te mahi tetahi o nga wero nui kei mua i ahau i nga ra katoa.
Ahakoa he wero nui te waiho i to peepi ki te kaainga ki etahi atu ranei, ka taea, no reira i kitea e au he maha atu mo nga peepi katoa i whanau i ahau. Ana i muri i nga peepi e toru ka taea e au te kii he maha nga tohu koura i kohia e au kia maama ake ai te hoki ki te mahi i muri i to wehenga mai i te wa e whanau ana.
Koinei taku whakakotahitanga i te whaea hou me aku hiahia mahi me taku umanga:
1. Kaua e tiimata i te Mane, engari i waenganui o te wiki
Ahakoa te ahua nei he tino whaitake me te mea tika kia tiimata 'hou' a te Mane. Engari he aha rawa? Mena ka mahi koe mo te 4, te 5 ra ranei, he uaua ki te whai haere i taua wiki katoa me te kore e manukanuka. Mena ka tiimata koe i te Wenerei, hei te mutunga o te wiki i mua o to mohio ka taea e koe te noho e rua, e toru ranei nga ra roa ki te taha o to peepi.
2. Whakaritehia (mena ka taea) to mahinga mahi (mo te wa poto) kia pai ai to hono
Ki au nei, i mahi tawhiti au mai i te kainga, ana me haere au mo te haora. Ko te tikanga i mauria taku peepi ki te whare atawhai i te atatu i te ata ka kohia e au i muri o te ono i te ahiahi. Te mutunga: he tere tonu me te awangawanga mo nga tereina kaore i rere i te waa tika (he kino tonu) ka ohorere nga waka.
Moo i noho oku maatua ki te taha o te kokonga, engari e taku atua, i oti wawe i ahau. Ma te whakarite kirimana me to rangatira mo te tiimata moata me te hoki wawe mai, te mahi ranei mai i te kaainga, he maama ake te whakahaere whanau hou.
3. He kaiawhina kei a koe me tetahi mahere taapiri?
Ka rite ki te korero i runga ake nei, he mea nui o awhina. Ki ahau nei, ko aku Englishes whakaora ko taku papa me taku whaea i tino harikoa ki te tango i aku tama (paerewa) me te whakatairanga (mena kua taima taku hoa rangatira). He mea pai ki te whai pokapu atawhai tamariki mo etahi ra, engari mena he hou koe, kaore koe e hiahia ki te awangawanga. I te mea kaore te nuinga o te iwi i o ratau whanau e noho ana i te takiwa, ka taea hoki e koe te whakaaro mo tetahi hoa noho tata, whaea-tahi ranei. I roto i tena, tirohia te 6!
4. Akohia kia pai te korero
I mua koe i te urutau o o tamariki me te kaha o taau oma mo etahi atu taangata rangatira ranei; kua rereke to koiora, aa kua oti ke pea i a koe to toa. No reira ako ki te ki atu ki nga mahi kaore ranei i a koe ake.
5. Kia pono, kia puare ki nga hoa mahi
He mea rereke pea te kii atu ki taua hoamahi taangata takitahi mo te whangai i te u, te po kore moe me te kare o roto mo taua mea iti. Heoi ko te tuwhera he rawa ka nui rawa atu te awhina ki a koe. Ka hangaia e koe te maarama ma roto. I taku keehi, he wahine katoa aku me nga whaea i te taha katoa. Engari i tenei wa e mahi ana ahau me nga taiohi maha, he mea pai ki ahau ina whakamaramatia e au te ahua o aku ahiahi, po me nga wiki. Hei aha te piki moata i te 06.00 i te ata moata.
6. Waihanga tere i nga BMF hou ma te tiaki tamariki, ma te karapu pupuhi ranei
Ei, kare ko koe anake. Ana kua kitea pea e koe he roopu waahine hou kei roto katoa i te poti kotahi. Ma te yoga hapū, ma te atawhai tamariki ranei. Ko o BMF hou. He aha e kore ai e whakakotahi i o kaha ka awhina i a korua ano kia paku mai ana ka puta ana. I te Turei, hei tauira, he maha nga wa i tango ahau i te tamahine a tetahi hoa wahine hou, ka haere ki te kai, ka kohia e ia i muri i te mahi. Pera ano tana mahi maau i tetahi atu ra.
7. He tangata ke. To hoa
No te mea i te mea he whaea koe kua roa koe e wehe ana, akene pea ko te (whangote u) e kaha herea ana ki to peepi marama-iti, kei reira tonu to hoa. Me nga whakarereketanga katoa me nga korerorero mo te wehenga o te papa, he mea pai kia whai waahi koe ki te mahi tere i tenei wa. Ahakoa te aha, he maha nga papa kua kite atu i ta taatau i te kura, te tango ranei i nga tamariki ririki ki te whare atawhai tamariki. Ana he whanaketanga tika tena ma te katoa o nga taha katoa.
Whakapono ki a koe ano
Ko te whakamutunga engari ko te iti ake o te tohu nui: whakapono ki a koe ano. Ae, i noho koe i te kaainga, i tiaki i nga tamariki, ana kua uru koe ki te roopu whaea kua uru mai ano. Engari ehara i te kii kaore koe e pai ki to mahi! I roto ranei i te mahi moemoea hou e tatari ana ki a koe.
He maha nga waahine he pakari ake te whakapono i a ratau ka hiahia ratau ki te hoki ki te mahi kaore i muri noa i te tohu. Kaua! Mena kua angitu koe ki te whakatipu i aua hii, me taea pea te rapu mahi, nene? Ko te whakaheke i te maia ki a koe ano ka kore e pai nga mahi.
Mahi ki to maia-ki a koe. Kaore e utua wawe koe e tetahi kaitukumahi mena kua kite ia i nga feaa me nga awangawanga ranei ki a koe. He aha atu, kaore e hiahiatia tetahi mea, nga mea kino katoa e noho ana i waenga o ou taringa. He pai taau mahi i nga tau ki te kaainga me nga tamariki. Na kua tae ki te wa ki te mahi ano ki a koe ano. Ka taea e koe te tino whakapehapeha ki a koe ano!
https://www.dol.gov/agencies/whd/nursing-mothers
Ihirangi
- Noho awangawanga ki te kaainga whaea
- He awhina mo nga whaea e hiahia ana ki te hoki ki te mahi i muri i te wa roa i te kaainga
- Ko wai ka waiho e tatou te peepi?
- Te mahi i muri o te wa whakataa whanau
- Koinei taku whakakotahitanga i te whaea hou me aku hiahia mahi me taku umanga:
- 1. Kaua e tiimata i te Mane, engari i waenganui o te wiki
- 2. Whakaritehia (mena ka taea) to mahinga mahi (mo te wa poto) kia pai ai to hono
- 3. He kaiawhina kei a koe me tetahi mahere taapiri?
- 4. Akohia kia pai te korero
- 5. Kia pono, kia puare ki nga hoa mahi
- 6. Waihanga tere i nga BMF hou ma te tiaki tamariki, ma te karapu pupuhi ranei
- 7. He tangata ke. To hoa
- Whakapono ki a koe ano
- Me pehea te horoi i to Whare i muri o nga Kutu
- E 5 nga take i mahi ai i te ata i mua o te mahi…