Ka moemoea te katoa i nga po katoa. Ana he tikanga ano nga whakaaro katoa, he korero motuhake na to maaramatanga. Ka taea e te moemoea te tohu ki a koe i etahi mea ka whakarereke ranei i to ao.
Ka taea e te moemoea te whakatupato i a koe mo te morearea, ka waiho ranei hei puna mo te whakaaweawe ataahua. Koinei te take o te whakama mena ka wareware koe ki to whainga, engari ko te maumahara ehara i te mea ngawari. Engari ka taea e koe te whakangungu ki te maumahara ki te marena.
E mohio ana ahau ki tetahi nama, ahakoa koina, homai nga hua tere ki ahau.
Tohu Awhina 1: Me aata moe mo te po
He rite ki te kuaha puare, engari he tino tikanga kia taea te maumahara ki o moemoea: he moe pai, he po ata noho.
- Kia mahara kua ea to wa ki te moe
- Kia maumahara ki roto. Whakakahoretia o awangawanga i te awatea ka taea. Ka taea e te whakaaroaro te awhina i a koe ki tera
- Kia mahara kaore i te maha o nga mea whakararuraru i a koe (pouaka whakaata, pukapuka, kai)
- Whakaratohia he ruuma hou, he pai te hau
- Kaua e matakitaki i nga kiriata whakaongaonga, kaua e panui i nga pukapuka whakahihiko, kaua hoki e whakarongo ki nga puoro taumaha i mua i to moe. Ae ra, kaore he raru o te puoro whakangahau, te panui ranei i etahi whaarangi ki te pukapuka pai i mua o te moenga.
- Kaua e moe ki te puku o te puku. Ko nga kai e kainga ana e koe i mua i te moenga, me te kore e ngaro. Na reira he taumaha kei runga i te kopu ka ngawari te whakararuraru i to moe me o moemoea.
Tohu Awhina 2: Kia hihiri
Me whakaaro koe ko o moemoea he mea nui kia maumahara ki a raatau. Ki te kore, ka tutuki i a koe te wareware i a raatau. Me noho rite hoki koe ki te whai waahi ki te ara ake me o moemoea i mua i to ara. Hei whakamutunga, he mea nui kia maia koe ki te anga atu ki o moemoea, me ta raatau e hiahia ana ki te korero ki a koe, i etahi wa ka tino mataku, ka tu ke atu.
Tip 3: Whakanohia te pene me te pepa ki te taha o te moenga
I mua i to moe, whakatakotoria he pene me tetahi pepa ki te taha o to moenga. Ma tenei, ka taea e koe te tuhi i o whakaaro ki to moemoea ina oho ake koe. He whakarato ano i nga hihiri: ma te tuku i to pene me to pepa, ka maumahara koe ki te maumahara kia kotahi te moemoea.
I runga i te pepa, ka taea e koe te tuhi i nga ingoa o nga tino tangata tokowaru i roto i to koiora. Ka oho ana koe ka haere ki tenei raarangi, akene ko te moemoea ka puta ki te ngakau: Aue, ae. I moemoea ahau mo Hanuere Kaua e wareware ki te whakauru i o maatua ki te raarangi. Ahakoa kaore o raatau mahi i roto i to koiora kua mate ranei, i etahi wa ka moemoea te iwi mo o raatau maatua.
Tohu Awhina 4: Kaua e inu waipiro me nga pire moe
Ko te waipiro me nga raau taero e pa ana ki te moe. Ano hoki, ka aukati i a raatau te whakamahara ki nga moemoea. Ka rereke o moemoea ma te whakamahi i nga pire moe. Akene he hihiri pai ki te whakaiti iti ma te awhina o te taakuta?
Tip 5: Kaua e neke i muri i to oho ake
Ka oho ana koe, noho i taua tuunga ka kati o kanohi. Mena ka neke koe, ahakoa mai i to taha ki to tua, ko to ringa noa ranei ki te tarai i te whakaoho, ka ngaro to moemoea. I te nuinga o nga wa ka mahara noa koe ki te mutunga o te moemoea. Mena ka noho marie koe, ka hoki mai te moemoea ki a koe i roto i te raupapa rereke.
Tip 6: Tukua he wa ki a koe
Hoatu he wa ki a koe kia noho ki to moenga i muri tonu o to oho ake ka uru ki nga korero o te moemoea kia uru ki roto i a koe. Ano hoki, tirohia te ahua o to ahua i to oho ake i to moemoea. Ma tera whakaaro e whakahoki mai nga maharatanga hou o to moemoea. Na ka huri i te rama ka tuhi i to moemoea.
Tohu Awhina 7: Whakamaherehere i a koe ano
Ko tetahi take e uaua ana ki te whai i nga tohutohu e rua o mua ko te karaka whakaoho. Ka ara ake koe mai i te karaka whakaoho, ka kore e taea te pupuri i o whakaahua moemoea ki a koe. No reira, ngana ki te ara ake i mua i te tiimata o te karaka whakaoho. He pai rawa atu tenei mena ka moe koe i te wa rite i nga ra katoa ka ara i te wa kotahi.
Ka taea hoki e koe te whakahaere i a koe ano ma te whakahoki ano ki a koe ano i mua i to moe: Ka ara ahau e rima meneti apopo i mua i te tiimata o te karaka whakaoho, ka maumahara au ki taku moemoea. He ahua tipua te ahua engari he kaha ki te awhina!
Tohu Awhina 8: Kaua e whakakorehia nga korero hei iti noa iho
I etahi wa ka oho koe ka maumahara noa ki te papaki, ki tetahi waahanga ranei o te moemoea. I etahi wa ko to moemoea he tino poto he iti noa iho ranei. Ka whakatakahia e koe te moemoea (te waahanga ranei) hei mea nui kaore e tuhia. He aitua tenei.
Ko te moemoea o ia ra ka taea te korero ki a maatau, a ko nga taipitopito te tomokanga hei whakamahara i a koe mo te moemoea. He mea nui tonu te taipitopito, he aha atu ka maumahara koe ki a ia?
Tip 9: Tuhia he tuhinga mo o moemoea i te wa e maumahara ana koe ki a raatau
Ka maumahara ana koe ki to moemoea, me tango tonu te waa ki te tuhi. Ki to whakaaro: E mohio ana ahau ki taku moemoea, he pai taku horoi, kaatahi ka tuhia e au, ka ngaro pea i a koe etahi waahanga o te moemoea.
Tip 10: Puritia te raarangi moemoea
Hokona he pukamahi tetahi mea rite ranei ki te mahi e koe i o tuhipoka i tetahi wa ata noho o te ra. Koinei hoki te wa e tarai ana koe ki te whakaatu i te tikanga o o moemoea, te wa e whakamarama ai koe i o moemoea.
Mena ka purihia e koe te raarangi moemoea mo te wa roa, ka kite koe i etahi ahuatanga me nga tohu e mau tonu ana i roto i o moemoea. He korero nui tenei! Mena he pukumahi koe me o moemoea i te awatea, ka pai ake te maumahara ki a koe.
Hei whakamutunga
I roto i tenei tuhinga, kua whakawhitingahia ahau e au ki nga tohutohu mo te maumahara ki o moemoea. He maha nga pukapuka kua taatai hei awhina i a koe ki te whakamaarama i o moemoea. Ko taau ake tirohanga me to tirohanga o te ao he mea nui ki tenei.
He maha nga korero mo te whakamaori moemoea ka kitea i runga ipurangi. Kei te hiahia ahau kia waimarie koe me te koa ki o moemoea, kaua hoki e wareware ki ta te Talmud e kii nei: Ko te moemoea pohehe he rite ki te reta kaore i tuwhera.
Ihirangi
- Tohu Awhina 1: Me aata moe mo te po
- Tohu Awhina 2: Kia hihiri
- Tip 3: Whakanohia te pene me te pepa ki te taha o te moenga
- Tohu Awhina 4: Kaua e inu waipiro me nga pire moe
- Tip 5: Kaua e neke i muri i to oho ake
- Tip 6: Tukua he wa ki a koe
- Tohu Awhina 7: Whakamaherehere i a koe ano
- Tohu Awhina 8: Kaua e whakakorehia nga korero hei iti noa iho
- Tip 9: Tuhia he tuhinga mo o moemoea i te wa e maumahara ana koe ki a raatau
- Tip 10: Puritia te raarangi moemoea
- Hei whakamutunga
- He aha te tikanga o nga moemoea apocalypse?
- Te tikanga o nga Moemoea noa me nga taonga noa
- HE WHAKAMAHI MAI KI TO EX, HE AHA TEA HURUANGA?
- HE WANANGA MO TE KOREUTU, HE AHA TEA HURUANGA?
- He aha te tikanga o te wa ka mangu to nikau maui?
- HE WINI WAIRANGI ME TE WHAKAMAHI KI TE ORARIKI O TE RA